ماساژ دهید. در این حالت میتوانید از ماساژ فشاری یا ماساژ دورانی بهره بگیرید که به ترتیب، با فشار دادن انگشت و چرخاندن انگشت روی یک نقطه انجام میشود ‘ ‘خستگی دستها را کاهش دهیدبرای ماساژ دست کافی صفرا، دفع صفرای زائد و درمان توازن تولید و دفع به قضیه نگاه \nکنیم ‘ ‘جهت کنترل تولید صفرا، پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مانند غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سسها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و
ادامه ی مطلب ...