مرطوب بهترین شرایط را برای تسهیل انتقال عفونت ایجاد می کنند ‘ ‘تابش مستقیم آفتاب در عرض ۵ دقیقه باسیل سل را از بین می برد. لذا در \nکشورهای گرمسیر تماس مستقیم اشعه آفتاب روش مناسبی برای از بین بردن میکروب سل است . به همین دلیل گسترش و سرایت بیماری بیشتر در خانه ها یا کلبه های تاریک اتفاق می افتد ‘ ‘آیا تمام افرادی که با میکروب سل آلوده شده اند به این بیماری مبتلا می شوند ؟خیر. ورود میکروب سل به ریه ها مساوی با ابتلاء به سل نیست ، چون سیستم ایمنی بدن در مقابل این میکروب دفاع کرده و اطراف آن را یک دیواره محکم دفاعی کشیده و آن را غیرفعال و خفته می کند . لذا در این حالت در اکثر \nموارد فرد حتی متوجه ورود میکروب به بدن خود و این دفاع بدن در ریه های خود نمی شود. به خاطر همین است که تاکنون یک سوم مردم به این میکروب آلوده شده اند ولی خود از این موضوع اطلاع ندارند ‘ ‘تنها در ۱۰% موارد این دیواره دفاعی به دلائل مختلف تخریب شده و میکروب های خفته و غیرفعال سل بیدار شده و شروع به تکثیر می کنند . در این زمان به دلیل فعالیت شدید میکروب سل بیمار دچار علائم بیماری سل می شود و در این مرحله به این فرد واقع بسياري از زنان در طول حامگي دچار «بي‌اختياري فشاري» مي‌شوند. در اين نوع بي‌اختياري، هنگام سرفه، خنده، عطسه و بلند كردن اجسام سنگين مقداري ادرار از مثانه خارج مي‌شود. اين عارضه در 3 ماهه سوم شايعتر است ‘ ‘براي جلوگيري از اين عارضه بهتر است قبل از پر شدن بيش از حد مثانه، به دستشويي برويد.انجام ورزش‌هايي كه سبب تقويت عضلات كف لگن مي‌شود نيز مي‌تواند به كاهش بي‌اختياري فشاري كمك كند. بهتر است ورزش‌هاي لگن را در اوايل حاملگي شروع \nكنيد و تا بعد از زايمان ادامه دهيد. (در واقع اگر غير از زمان حاملگي نيز اين ورزش‌ها را انجام دهيد بسيار مفيد خواهد بود.) به خاطر داشته باشيد كه قبل از شروع ورزش مثانه خود را تخليه كنيد ‘ ‘تكرر ادرار به فاصله كوتاهي پس از زايمان برطرف مي‌شود. چند روز اول بعد از زايمان حجم و دفعات ادرار زياد مي‌شود زيرا بدن در حال دفع مايعات اضافي است كه در طول حاملگي در بدن جمع شده است. ولي بعد از چند روز وضعيت به حالت زمان قبل از حاملگي بر مي‌گردد ‘ ‘علاوه بر \nاستفاده از دارو كه با تجويز پزشك انجام مي‌شود سعي كنيد چاي و قهوه كمتر مصرف كنيد زيرا اين مواد تا حدي مدر (زياد که توسط بسیاری از مطالعات بالینی و آزمایشگاهی، به عنوان یک داروی موضعی ضد باکتری و قارچی کاندیدا معرفی شده‌است ‘ ‘: پرزهای سیاه بر روی زباناین وضعیت بدون درد زمانی اتفاق می افتد که برجستگی های کوچک بر روی زبان ایجاد می شود که در نتیجه رشد باکتری ها بر روی زبان است که باعث می شود پرزهای روی زبان سیاه رنگ شود ‘ \n‘: آفتتا بحال علت به وجود آمدن این تاول های دردآور در کنار دهان پیدا نشده است .برخی از دلایل احتمالی می تواند شامل استرس ، کمبود برخی از ویتامین ها وتغییرات هورمونی باشد ‘ ‘آفت می تواند بر روی زبان ، اطراف گونه ها هم ایجاد شود . ممکن است برای حدود یک تا دو هفته طول بکشد تا آفت درمان شود . برای درمان آفت می توان به پزشک مراجعه کرد و از برخی دارو ها و محلول ها برای درمان می توان کمک گرفت ‘ ‘: \nلوکوپلاکیلوکوپلاکی یک ضایعهٔ سفید رنگ است که مخاط دهان را درگیر می‌کند و با کشش از بین نمی‌رود و معمولاً در کناره‌های زبان بصورت خطوط سفید دیده می‌شود ‘ ‘اگر این تکه ها برای مدت طولانی وجود داشت و یا تغییرات دیگری را در دهان خود احساس کردید برای معاینه شدن می توانید به دندانپزشک مراجعه تلخ را انتخاب كنيد ‘ ‘توصیه های پزشکی در مورد فشار خون1. حجم بيشتري از ميوه‌ها، \nسبزي‌ها و صيفي‌ها را که سرشار از منيزيم و پتاسيم هستند و براي سلامتتان بسيار مفيدند، در برنامه غذايي ايام نوروز بگنجانيد. براي اين کار مي‌توانيد در تمام وعده‌ها، ميان‌وعده‌ها و مهماني‌ها ميوه و سبزي‌ها را مصرف كنيد ‘ ‘2. از افزودن نمک به غذا يا ميوه پرهيز کنيد ‘ ‘3. خيار را با ميوه‌هاي ترش و شيريني مانند کيوي يا پرتقال بخوريد تا به مصرف نمک نياز پيدا نکنيد ‘ ‘4. دور مصرف آجيل‌هاي شور را خط بکشيد ‘ ‘5. در صورت امکان، براي حفظ سطح پتاسيم خون، روزي \nيک موز کوچک در منزل يا مهماني بخوريد ‘ ‘6. مصرف لبنيات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنيد ‘ ‘7. غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنيد ‘ ‘8. در سفر يا مهماني، به جاي غذاهاي حاوي گوشت قرمز، غذاهاي دريايي يا با گوشت سفيد بخوريد ‘ ‘9. روغن‌هاي سالم‌تري مانند زيتون و کانولا را در رژيم غذايي‌تان بگنجانيد ‘ ‘10. در سفر و مهماني تا جايي که مي‌توانيد غذاهاي چرب و سرخ‌کردني نخوريد ‘ ‘توصیه های پزشکی و بیماریهای کلیوی1. در سفر و تعطيلات، از مصرف آب‌هاي سنگين و \nحاوي املاح
نظرات شما عزیزان:
خبرنامه وب سایت:
تبادل لینک هوشمند